Usted encontrará aquí diferentes propuestas para su desarrollo personal. A través de cada programa, será guiado/a para asegurarle un aprendizaje y un entrenamiento simple de seguir, donde usted quiera y a su propio ritmo. Se trata de programas psicoeducativos informativos y prácticos que le permitirán comprender rapidamente el tema abordado y ponerlo en acción mediante ejercicios cuya eficacia ha sido científicamente comprobada para mejorar su bienestar cotidiano. 

​

Cada programa incluye una seguidilla de videos y la posibilidad de coordinar una sesión online en caso de que tenga  preguntas o dificultades respecto de algún concepto.